Leistungen
Der Wunsch nach Weiterentwicklung liegt in der Natur des Menschen. Jede Person durchläuft im Leben die ein oder andere Krise. Für manche ist es notwendig professionelle Unterstützung in Form von Psychotherapie in Anspruch zu nehmen. Auf diesem Weg begleite ich Sie gerne.
Persönlichkeitsentwicklung
Die Entwicklung des Selbst ist ein lebenslanger Prozess, der im Rahmen einer Selbsterfahrung stattfinden kann. Bei der Selbsterfahrung wird auf die Entwicklung der Individualität und Identifikation der eigenen Persönlichkeit näher eingegangen. Dadurch kann Resilienz, also die psychische Widerstandskraft gegenüber psychischen Belastungen, sowie ein stabiler Selbstwert aufgebaut werden.
Psychotherapie
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes und gesetzlich anerkanntes Heilverfahren für die Behandlung von psychischen Leidenszuständen, Begleitung in Lebenskrisen und Unterstützung der persönlichen Entwicklung.
Auf Basis einer vertrauensvollen Beziehung machen wir uns gemeinsam auf den Weg psychische Probleme mittels Gespräche und dem Verstehen von Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verbessern. Es ist eine Möglichkeit, Einsichten zu gewinnen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um seelisches Leid zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Methode
Ich arbeite mit der Methode der Verhaltenstherapie. Diese Therapieform zielt darauf ab, Menschen zu helfen, ihr Verhalten zu verstehen und zu ändern. Sie ist ein Weg, um zu analysieren, wie Gedanken, Gefühle und Handlungen einer Person miteinander verbunden sind und wie positive Veränderungen bewirkt, sowie das emotionale Wohlbefinden verbessert werden kann.
Dieser Prozess beruht auf Akzeptanz und dem Willen etwas zu verändern. Man lernt, mit negativen Gefühlen und Emotionen, sowie Stresssituationen umzugehen und sie zu bewältigen. Indem wir einen Einblick in die Auswirkungen dieser Gefühle und Emotionen auf unser Verhalten gewinnen, können wir lernen, diese Muster zu hinterfragen und positiv zu verändern.
Die Verhaltenstherapie hilft dem Einzelnen, neue Wege zu finden, mit den Herausforderungen in seinem Leben umzugehen und mit mehr Leichtigkeit und Seelenfrieden zu leben.
Schwerpunkte
Meine Schwerpunkte in der therapeutischen Arbeit sind unter anderem …
- Veränderungen & Umbrüche
- Ängste, Angsterkrankungen & Panikattacken
- Zwangserkrankungen
- Depressionen & Erschöpfungszustände
- Essstörungen
- Suchterkrankungen
- Krisenbewältigung
- Persönlichkeitsentwicklung
Gerne können Sie sich telefonisch bei mir melden, auch wenn Sie sich in keinem dieser Punkte wiederfinden.
Praxis Eindrücke
